สล็อตแตกง่าย เพศสัมพันธ์อาจแทรกซึมวัฒนธรรมสมัยนิยมของเรา แต่การสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังคงเกี่ยวข้องกับการตีตราและความอัปยศในครอบครัวชาวอินเดีย เป็นผลให้คนส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพทางเพศหรือพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเพศมักจะหันไปใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ไม่ได้รับการยืนยันหรือทำตามคำแนะนำที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ของเพื่อนของพวกเขา
เพื่อจัดการกับข้อมูลที่ผิดอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับเรื่องเพศ
News18.com ได้จัดทำคอลัมน์เกี่ยวกับเพศประจำสัปดาห์ที่มีชื่อว่า ‘Let’s Talk Sex’ เราหวังว่าจะเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศผ่านคอลัมน์นี้และแก้ไขปัญหาสุขภาพทางเพศด้วยความเข้าใจอย่างถ่องแท้ทางวิทยาศาสตร์และความแตกต่างเล็กน้อย
ในบทความนี้ Dr Jain จะพูดถึงสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อสุขอนามัยที่ดีเพื่อชีวิตทางเพศที่ดีขึ้น
วันล้างมือโลก 2022: ธีม ประวัติศาสตร์ ความสำคัญ และเคล็ดลับในการล้างมืออย่างถูกต้อง
เราทุกคนทราบดีว่าสุขอนามัยที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ การฝึกสุขอนามัยทางเพศที่ดีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับชีวิตเพศที่มีสุขภาพดี มันไม่เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณและปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ น่าเสียดายที่ผู้คนจำนวนมากยังไม่ตระหนักถึงการปฏิบัติด้านสุขอนามัยทางเพศ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์อ้างว่าสุขอนามัยที่ไม่ดีสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) และขัดขวางชีวิตทางเพศของผู้คน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าคุณดูแลตัวเองให้ดีทั้งก่อนและหลังทำกิจกรรมทางเพศใดๆ
เซ็กส์มักไม่มีเสน่ห์เหมือนในหนัง อาจเลอะเทอะไปด้วยเหงื่อ
น้ำลาย และของเหลวในร่างกายที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นคุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขอนามัยหลังมีเพศสัมพันธ์ ต่อไปนี้คือข้อควรปฏิบัติบางประการและไม่ควรปฏิบัติตามเพื่อให้ชีวิตเพศของคุณถูกสุขลักษณะและมีสุขภาพดี:
มีเพียงไม่กี่คนที่สนุกกับการมีเพศสัมพันธ์แบบใกล้ชิดเมื่อรู้สึกไม่สดชื่น วิธีที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่จะรู้สึกสะอาดก่อนที่จะไปที่ห้องนอนคือการอาบน้ำด้วยกัน! การช่วยเหลือซึ่งกันและกันด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ จะทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกดีขึ้น และมันใช้ได้ดีกับการเล่นหน้าเล่นๆ ด้วยเช่นกัน
รายละเอียดเหล่านี้บางส่วนอาจฟังดูชัดเจน เช่น สุขอนามัยในช่องปาก แน่นอนว่ากลิ่นปากสามารถทำลายช่วงเวลาที่ใกล้ชิดได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไม่ควรแปรงฟันทันทีก่อนมีกิจกรรมทางเพศ ทั้งนี้เพราะการเสียดสีอาจเป็นอันตรายต่อเหงือกและทำให้เหงือกมีเลือดออก หรือแม้กระทั่งทิ้งรอยถลอกเล็กๆ น้อยๆ ไว้ในเหงือกซึ่งไม่สามารถตรวจพบได้ในสายตาธรรมดา
สิ่งสำคัญคือต้องล้างมือด้วยสบู่และน้ำ ก่อนที่จะสัมผัสอวัยวะเพศของคู่ของคุณ วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายสะสมอยู่ เป็นเคล็ดลับง่ายๆ พื้นฐาน แต่บางครั้งเราอาจลืมไป
เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่เหมือนกับผู้หญิงควรปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ เธอควรไปก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันไม่ให้ UTI เกิดขึ้น ในความเป็นจริง การฉี่ก่อนมีเพศสัมพันธ์สามารถเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อ UTI ได้ หากคุณเข้าห้องน้ำทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ คุณจะมีปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะไม่เพียงพอต่อการขับแบคทีเรียที่สะสมระหว่างทำกิจกรรมใกล้ชิด
แม้ว่าคุณจะใช้การคุมกำเนิดรูปแบบอื่น เช่น ยาเม็ดคุมกำเนิดหรือห่วงคุมกำเนิด สิ่งเดียวที่ป้องกันการตั้งครรภ์ได้ ถุงยางอนามัยมีความสำคัญเพราะนอกจากจะป้องกันการตั้งครรภ์แล้ว ยังป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ส่วนใหญ่อีกด้วย
ผู้หญิงบางคนคิดว่าต้องทำความสะอาดภายในช่องคลอดหลังจากมีเพศสัมพันธ์กับน้ำหรือของเหลวที่บรรจุไว้ล่วงหน้า แต่การล้างสวนอาจนำไปสู่การติดเชื้อมากขึ้น มันยุ่งกับความสมดุลของค่า pH ภายในและอาจนำไปสู่การติดเชื้อมากขึ้น ดังนั้นการสวนล้างควรทำเมื่อได้รับการแนะนำจากนรีแพทย์เนื่องจากปัญหาสุขภาพเท่านั้น พึงระลึกไว้เสมอว่ากลิ่นอ่อนๆ เป็นเรื่องปกติและอาจไม่ใช่สัญญาณของปัญหา
แนะนำให้ทำความสะอาดอวัยวะเพศด้วยน้ำเล็กน้อยก่อนมีเพศสัมพันธ์ เราไม่แนะนำให้ใช้สบู่ เพราะต่างจากมือของเรา เนื่องจากเป็นการเสียดสี อาจทำให้ระคายเคืองต่อผิวอวัยวะเพศที่บอบบางของทั้งชายและหญิง ผ้าขนหนูสะอาดและน้ำอุ่นก็เพียงพอแล้ว และจะค่อยๆ ขจัดสิ่งตกค้างจากสารคัดหลั่งหรือเหงื่อที่อาจสะสมอยู่
ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงและมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) เนื่องจากท่อปัสสาวะหญิงสั้นเพียงไร และการปัสสาวะหลังจากมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีการป้องกันที่สำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มจะติดเชื้อ UTI อยู่แล้ว เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ แบคทีเรียในช่องคลอดอาจถูกผลักเข้าไปในท่อปัสสาวะของคุณ การฉี่หลังมีเซ็กส์ เท่ากับคุณดันมันออกมาก่อนจะทำให้เกิดการติดเชื้อได้
·ทำความสะอาดของเล่นทางเพศเพื่อหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ไม่ว่าคุณจะไปคนเดียวหรือมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครอง การทำความสะอาดของเล่นทางเพศอย่างทั่วถึงหลังการใช้ทุกครั้งเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณใช้เซ็กส์ทอยสกปรก คุณมีความเสี่ยงที่จะติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ดังนั้นหากคุณต้องการปลอดภัยอย่างยิ่ง คุณสามารถทำความสะอาดก่อนมีเพศสัมพันธ์ได้
ไม่ต้องลุกจากเตียงไปอาบน้ำทันที แต่การทำความสะอาดตัวเองอย่างอ่อนโยนหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถป้องกันผู้ชายและผู้หญิงจากการติดเชื้อ เช่น ทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ล้างบริเวณรอบๆ (ไม่ใช่ภายใน) อวัยวะเพศของคุณด้วยน้ำอุ่นธรรมดา คุณสามารถลองใช้สบู่อ่อนๆ ก็ได้ แต่ถ้าคุณมีผิวบอบบางหรือติดเชื้ออยู่แล้ว สบู่นั้นอาจทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคืองได้ ผู้ชายที่มีหนังหุ้มปลายลึงค์ควรค่อย ๆ ดึงกลับและล้างด้านล่าง
สุขอนามัยทางเพศที่ดีช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและป้องกันการติดเชื้อจากการแพร่กระจาย ขั้นตอนการทำความสะอาดหลังมีเพศสัมพันธ์ที่ซับซ้อนไม่จำเป็นเมื่อการปฏิบัติง่ายๆ เช่น การล้างอวัยวะเพศและทวารหนักด้วยน้ำ การดื่มน้ำให้เพียงพอ และปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ก็เพียงพอแล้ว ตราบใดที่คุณรักษามือ ร่างกาย และเซ็กส์ทอยให้สะอาดตลอดเวลา คุณจะมีรูปร่างที่ดี สล็อตแตกง่าย
